La guía esencial para todos aquellos que sufren de migraña, vértigo y enfermedad de Ménière, y un plan de alimentación para olvidarte de los dolores de cabeza para siempre. En este libro, el primer manual para curar la migraña y reducir su frecuencia y severidad, Stephanie Weaver comparte un plan integral fundamentado en la investigación científica más reciente que ayudará a todos aquellos que sufren de migraña, doloresde cabeza intensos, enfermedad de Ménière y otros padecimientos similares. Con un programa de ocho semanas, el plan antimigrañas prepara al lector para emprender un estilo de vida más saludable—con técnicas para mejorar el sueño, incrementar las horas de ejercicio y adoptar métodos de relajación, como la meditación— y una dieta libre de alimentos que provocan dolor de cabeza, vértigo y demás síntomas.